Mantenerse en movimiento y en compañía es una de las mejores medicinas en la jubilación. En la UDP Benidorm encontrarás actividades tranquilas, pensadas para personas mayores, donde cada uno participa a su ritmo y siempre acompañado.
No hace falta estar en plena forma ni tener experiencia previa. Lo importante es venir, participar y pasar un buen rato con otras personas de tu edad.
No hace falta estar en plena forma ni tener experiencia previa. Lo importante es venir, participar y pasar un buen rato con otras personas de tu edad.
En esta página te presentamos, de forma sencilla, las actividades habituales que realizamos durante el año:
- talleres para ejercitar la memoria, aprender cosas nuevas y hacer manualidades,
- gimnasia suave y baile para cuidar el cuerpo sin forzarlo,
- charlas, cine y salidas culturales para seguir aprendiendo,
- y otras actividades de ocio en la propia sede.
La gimnasia suave está pensada para cuidar las articulaciones, mejorar el equilibrio y mantener el cuerpo en marcha sin hacer esfuerzos bruscos. Se trabaja con estiramientos fáciles, movimientos lentos y, a veces, con música. Siempre se respetan los límites de cada persona y puedes descansar cuando lo necesites.
Las clases de baile son un momento muy alegre de la semana. Se bailan pasodobles, boleros y otros ritmos sencillos, en pareja o en grupo, sin necesidad de saber bailar de antes. Es una forma estupenda de moverse y, al mismo tiempo, de relacionarse con los demás.
Suelen organizarse varios días a la semana, en diferentes horarios de mañana o tarde. Para apuntarte, pregunta en la sede o llama al teléfono de la asociación y te informaremos del grupo y horario que mejor encajen contigo.
Las clases de baile son un momento muy alegre de la semana. Se bailan pasodobles, boleros y otros ritmos sencillos, en pareja o en grupo, sin necesidad de saber bailar de antes. Es una forma estupenda de moverse y, al mismo tiempo, de relacionarse con los demás.
Suelen organizarse varios días a la semana, en diferentes horarios de mañana o tarde. Para apuntarte, pregunta en la sede o llama al teléfono de la asociación y te informaremos del grupo y horario que mejor encajen contigo.
Además de los talleres y las actividades deportivas, en la sede de la UDP Benidorm hay muchos ratos de convivencia sencilla:
- mesas para jugar a cartas, dominó u otros juegos de mesa,
- tardes de café y charla con otros socios,
- lectura de revistas, boletines y periódicos.
A lo largo del año también organizamos:
- pequeñas celebraciones en fechas señaladas,
- algún bingo o sorteo solidario,
- presentaciones del boletín y otras publicaciones de la asociación.
Horarios e inscripción
Los horarios de las actividades pueden cambiar según la época del año, la disponibilidad de monitores y el número de personas apuntadas. Por eso, siempre es importante comprobar el horario actualizado antes de venir por primera vez.
Para consultar horarios y apuntarte puedes:
Para consultar horarios y apuntarte puedes:
- llamar al teléfono de la asociación y preguntar por la actividad que te interesa,
- acercarte a la sede en horario de atención y hablar con el personal o los voluntarios,
- consultar los carteles informativos que se colocan en el tablón de anuncios.
| Actividad | Días orientativos | Turnos | Observaciones |
|---|---|---|---|
| Taller de memoria | Lunes y miércoles | Mañana | Grupos reducidos. Conviene reservar plaza. |
| Manualidades | Martes | Tarde | Material básico incluido. Puedes traer tus propias ideas. |
| Informática y móviles | Jueves | Mañana | Cursos por períodos. Pregunta por el próximo inicio. |
| Gimnasia suave | Lunes, miércoles y viernes | Mañana | Ropa y calzado cómodo. Apto para la mayoría de personas. |
| Baile | Viernes | Tarde | Actividad muy participativa. Se recomienda llegar con tiempo. |
| Charlas y cinefórum | Según programación | Tarde | Fechas anunciadas en carteles y en Noticias y Fotos. |
